我们都知道，日常的生活、饮食等习惯与身体健康密切相关，但很多人自以为的“好习惯”，却可能反向而行，时间久了，养生不成反伤身！1.出汗越多，减肥效果更好？现在减肥成···

长寿者不一定健康，而健康者多半能长寿。真正的健康长寿者长啥样？他们需要符合哪些健康标准？权威专家通过临床观察，给你解答。特征一：吃得下人到老年，还能吃得下，就代···

长期以来，鸡蛋一直是营养学里的热门话题。一些人将每天吃一个鸡蛋视为营养标配，但是另一些人却认为蛋黄热量和胆固醇等较高，所以选择舍弃蛋黄，只吃蛋白。那么鸡蛋究竟应···

我们每天都离不开“吃喝拉撒”，但是你有想过为什么我们的便便大多时候是棕色的吗？以及为什么我们的便便有时候不是棕色的？便便的颜色究竟意味着什么呢？ 今天，我们···

随着纯素食饮食的流行，越来越多的运动员，选择加入纯素食的行列，那么植物性蛋白质，能支持运动员冲过终点线吗？纯素食运动员的运动表现，会不会受到这种饮食的影响呢？今···

众所周知，运动对身体健康有巨大的益处，并且运动也会改变肠道菌群的组成，降低肥胖、糖尿病及心血管疾病等各种疾病的风险。那么，你是否有想过，为什么有的人喜欢超级马拉···

超重和肥胖已经成为当代人影响健康的主要因素。然而，为什么减肥总是失败呢？为什么减肥的时候却反而胃口大开呢？今天，我们特别关注思维与食欲之间的关系。希望本文能够为···

多年来的研究警告我们，高升糖指数（GI）食物（如快速碳水化合物）会迅速提高血糖水平，并可能导致体重增加。然而最近的一项研究反驳了这一观点。那么，食物 GI 指数值与体···

不同的食物对我们的血糖水平影响不同。那么，你知道应该如何估计食物对血糖水平的影响吗？食品包装袋上的营养成分表又能为我们提供哪些可用的信息呢？   &n···

我们所说的“痘痘”一般是指医学上所说的“痤疮”，是一种累积毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。痤疮的表现形式多种多样，包括粉刺、丘疹、脓包等，多发于青春期。但是随着当···

蜂蜜因营养丰富、健康，近年来受到了越来越多的消费者追捧。然而，不同的蜂蜜营养成分并不相同，其所具备的好处也远不止我们所了解的这些。它们不仅对于人体健康具有一定的···

胶原蛋白市场规模持续增长，中国市场增速高于全球。据 Grand View Research 数据，2019 年全球胶原蛋白市场规模为 153.6 亿美元，中国胶原蛋白市场规模为 9.8 亿美元，占全···

当前，我们还很难给糖尿病前期下一个明确的定义，这是一种机体血糖水平高于正常水平，但还不足以全面引发糖尿病的状态。一些糖尿病前期患者会继续发展为糖尿病患者，但是也···

最新研究表明，孕期饮食可能会影响后代的心理健康。孕期饮食对宝宝的生长发育至关重要。然而，孕期饮食也会影响宝宝的心理健康吗？改变孕期饮食会降低宝宝日后患心理疾病的···

每个人都会放屁，但有时放屁可能预示着更严重的健康问题。在公共场合放屁总是让人感到尴尬。因为臭味和声音，我们似乎天生排斥屁。然而，屁并非真的毫无用处，它内含健康的···